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我是你暗夜中的那道光

2020-04-24 瀏覽量:6100

我是中國傳媒大學南廣學院心理健康中心的一名老師,日常主要是負責學校師生的心理健康教育以及心理咨詢等相關工作。2020年春節前夕,一場突如其來的新冠肺炎疫情洶涌而至。在此期間,我聽了無數次心碎的聲音;也在努力通過我的專業去彌補這些心靈的傷痛。

(電話咨詢)

疫情蔓延的同時大家的恐懼也在增長,身為專業的心理學工作者,即便知道很多情緒調節的方法,卻依舊感到非常難受壓抑,那其他不太懂心理調節的人,狀態可想而知。

疫情帶給我的,除了冰冷無情的確診數字,還有許多不曾了解的土地和人們。手邊的教育部CCNU心理援助熱線響了整個春天,在接起電話前,我不知道聽筒那邊是四個月沒發工資的養家男人,是異地戀的抑郁癥女孩,還是有雙相障礙的年輕媽媽。

我見證了他們的惶恐、無奈、困守,也見證了他們的反擊、期望、勇敢。用脆弱的聲線講滾燙的心事,我不知道他們的姓名,但我有幸成為他們的后盾。

(心理熱線志愿者)

她60多歲,聲音發顫又微弱,已經獨自在家隔離了一個多月,因為擔心在外地的女兒而整夜失眠,精神狀態十分脆弱,令人堪憂。來自陌生人不期而遇的關懷,是人性的珍貴底色,她是一位為女兒憂心的母親,我是一個被母親牽掛著女兒,我有心理醫生的學術理論,也有感同身受的共情能力。

我把她的來電當做平時與母親的聯系,向她科普,正確的認識這次疫情;向她報平安,講述我這里發生的事;向她心理干預,從專業的角度幫她宣泄情緒。我與她聊了一個多小時,陪她見了凌晨四點的武漢,感受過微風拂過耳邊的觸感。在此刻與她同呼吸,聽她的聲音回歸應有的生命力,這就是我所存在的意義。

掛電話前,她問我,“聽你的聲音感覺你很年輕啊,你多大了?”

我開玩笑,“你猜一下?!?

然后她在電話里笑了。明明還是漆黑的夜,可這一笑,卻已經讓我的世界天光大亮。

她是一個抑郁癥女孩,曾經被男友拋棄,變得越發敏感多疑。幸運的是她遇到了現在的男友,她向他坦白了抑郁癥的病情,他對她選擇了理解與包容。疫情期間,武漢封城,她被迫與男友異地,治療抑郁癥的救命藥物也無法送到她手中,導致她內心越來越壓抑,終于在那個深夜徹底爆發,她向我哭訴“我會是別人的負擔嗎?沒有人會喜歡一個抑郁癥的患者吧?!”,她只看到了自己沒有的東西,卻忽視了自己擁有的最寶貴東西。在長達近一小時的交談中,我勸導她多愛自己,要認識到自己是個很優秀很值得被愛的女孩,身邊的所有人都在她不知道的地方關注著她。電話結尾,她問我,以后還能聽到我的聲音嗎?她很久沒有感受到陌生人的溫暖了,聽到這句話,我心里暖暖的。

 

(心理咨詢科普)

他是一個失業的中年男人,患有精神分裂癥。剛組成一個小家庭,有了一個可愛的孩子。疫情期間他原本穩定的工作沒了,家中還有嗷嗷待哺的孩子和待業的妻子,這讓原本就困難的家庭雪上加霜。作為家中頂梁柱,他瞬間慌了神,只能靠著在社區打零工,換取著微薄收入,這讓他精神徹底崩潰坍塌。在溝通過程中,我鼓勵著他,全國人民都在幫助武漢渡過難關,武漢也即將解封,他的生活肯定會越來越好,未來他的孩子會以他為驕傲,因為他的爸爸是無所不能的“超人”。請他一定不要焦慮,在黎明沒來之前,請耐心等待,勝利的曙光終會到達。

(心理咨詢室)

當初選擇在夜班崗位堅守熱線,或許就是等待這一刻,我不睡,就有人不會輸,即使封城,也不是一座孤島。疫情之下,不是我們平凡又幸運,是我們幸運才平凡。誰說做個平凡又幸運的人大多數不是一種幸福?我和學院心理中心的同事們帶領校心理協會的同學,開始定期推送疫情時期的心理防護知識,向全校師生開放秘密花園等線上咨詢途徑,想用我的肩膀,分擔一些過剩的不良情緒。也許我的肩膀不夠寬闊,但也想給需要幫助的人力量。

(我與同事們在各自陣位上戰斗著)

從成為心理學工作者的那一天起,我就決心要比負能量跑得快一點,少一個人崩潰,少一個人自棄,少一個家庭破碎,多幾份笑意。我不追求所謂的英雄主義,就像托爾斯泰講的,死亡時刻威脅著每個人,但不應該把人們分開,恰恰相反,它應該為人類相愛提供機會。一場疫情,讓所有人一瞬間凝聚在一起。像一塊堅固的石頭,任風吹雨打,堅韌不催,屹立不倒。于我來說,一個微笑、一段陪伴、一次聆聽、一份專業建議,都是能從我這里拿走的武器。

疫情過去,還有一天一天的日常,我在心理健康中心,給南廣師生一份踏實守護。在未來每一個凌晨四點或有好夢,或看海棠花未眠,南廣會迎來又一輪人潮車流。在這里,櫻花已經悄悄綻放,黎明將至,你永遠不會獨自度過一次花季,就讓我們共同期盼每一個人心底的那個春天都會到來。



(責任編輯:黃思純)

(作者:南廣學院心理健康中心 馬雪梅)

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